La sophrologie se pratique à tout âge : enfant, adolescent, adulte y compris la femme enceinte, sénior.

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Elle se vit en séance individuelle ou en groupe.

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Elle offre des outils utilisables de façon autonome, en toutes circonstances et en toute discrétion.

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La sophrologie s’adresse aussi aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs.